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應用價值
高雄區鄉土蔬菜食譜系列~3
黃秋葵
應用價值
據本草綱目記載:黃蜀葵,花、氣味,寒、滑、無毒.主治: 小便淋及催生。治諸惡瘡膿水久不癒者,末傅之即癒。子及根, 氣味,甘、寒、滑、無毒。主治痛腫,利小便,淋水腫,產難, 通乳汁。足見黃秋葵孕峔}多,幾全株可用,而就做為果菜食用 之黃秋葵幼嫩蒴果,其含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富維 他命A、B群、鈣、磷、鐵等。現將黃秋葵果實所含營養成份以表 列出以供參考:
營養成份 | 單位 | 每100g含量 |
---|---|---|
熱 量 | Cal | 31 |
水 分 | g | 89.8 |
蛋白質 | g | 2.5 |
脂 肪 | g | 0.3 |
碳水化合物 | ||
糖類 | g | 5.1 |
纖維 | g | 1.1 |
灰 分 | g | 1.2 |
無機質 | ||
鈣 | mg | 65 |
鈉 | mg | |
磷 | mg | 48 |
鐵 | mg | 1.0 |
維他命 | ||
A | I.U | 300 |
B1 | mg | 0.08 |
B2 | mg | 0.06 |
菸酸 | mg | 0.9 |
C | mg | 15 |
黃秋葵除食用外亦可作觀賞栽培:黃秋葵繁殖簡單,不論園植 或盆栽管理容易。黃秋葵花大且美,花期長從初夏至秋末,每天均 開花且每朵花凋謝後均可結一朔果。近年來更有人做為插花材料, 將其結果枝及蒴果,不論為新鮮或乾燥後,塗上金色、銀色或其它 顏色,又可成為特殊之插花材料。黃秋葵做為趣味性家庭栽培,可 兼觀賞、教育及食用價值,可謂一舉數得。
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