家有遲緩兒(一) 92.02.13(四) 世界上沒有一所學校是專為父母設立的,也沒有修完必選學分才 能生小孩、做父母的規定,因此天下的父母大多是從有了寶寶之後, 才開始學習如何做一位稱職的好爸爸、好媽媽,逐漸體會有了寶寶以 後為人父母的喜悅與成就,感受到對於個人、夫妻生活的衝擊影響, 生活中多了照顧孩子的壓力與責任。 多數的父母往往忽視了自己身心的需求,將孩子的需求擺在第一 位,期望自己能夠符合心目中理想父母的標準,這一路走來父母在職 場工作、家庭生活之間穿梭奔波,體力心神的長期消耗,承接超過身 心負荷的壓力的情形下,容易造成父母身心俱疲,情緒調適的困擾。 這樣不但是會影響自己的心情、身心健康、人際關係,也會為婚 姻、親子關係埋下了不定時的地雷炸彈,這樣,對於孩子長期的照顧 教養反而形成了不良的影響,因此父母在陪伴孩子成長的過程中,除 了要注重孩子的發展,提供孩子各方面所需之外,還需要瞭解及接納 自己的情緒,練習駕馭負向情緒的能量,找到抒解情緒壓力的方法, 讓自己成為管理情緒的主人,也才能給予配偶鼓勵打氣,同心攜手相 互扶持陪伴孩子成長,這是現代父母必修的重要課題。 當父母發現了自己的寶貝,是一個發展遲緩兒時,會形成一種不 同的心路發展歷程,會從一開始的震驚,否認的抗拒反應,一直到自 責失落的混亂反應,逐漸適應轉變成,願意面對幼兒發展遲緩的事實 現況的調適反應,到最後能肯定自己和孩子的努力,持續投入早期療 育,情緒調適良好的接納反應。 因為父母不同的個別差異,在每個反應階段停留的時間長短,及 進行先後順序會有所不同,有的時候還會來個心情大轉彎,會隨著孩 子進入幼稚園、小學等不同的適應階段,重新回到原點,情緒上下的 起伏,就像是搭乘雲霄飛車一樣,家有發展遲緩幼兒,會直接考驗父 母情緒管理的智慧及家庭的應變能力。 現代的父母在家庭、工作二頭忙,小孩殷切的療育需求、家務照 顧分工不均、教養觀念方式的差異、經濟生活壓力、家庭期待要求壓 力等等,身為父母面對這些接踵而來的衝擊,在身心疲憊的情況下, 很容易被一波波的自責、沮喪、憤怒、悲傷等等負向情緒淹沒,陷在 情緒低谷進退兩難,在混亂中會選擇不適切的因應行為。 所以,父母在這個時候的情緒,就像是誰也管不了的出閘猛獸, 影響了我們的思考、感受及行為,破壞了個人身心健康、家庭關係, 其實真正影響父母情緒的,是自己的信念及想法,而不是孩子、配偶 。 一念之差,可以讓我們擁有截然不同的心境,我們可以使自己痛 苦,也可以使自己快樂,因此,我們可以任由情緒影我們的思考、感 受及行為,成為被情緒牽著鼻子走的奴隸,還是把決定權重新交回給 自己,為自己的情緒負責,成為駕馭情緒的主人。 各位朋友:家有遲緩兒,父母的情緒管理,我們在下一次的節中 再繼續跟您談。