女人如何坦然面對更年期 92.04.16(三) 你知嗎,美國國家衛生研究院在去年曾發表了一項長期研究報告 指出,長期接受荷爾蒙療法的婦女,罹患心臟病、中風、乳癌及血栓 的風險,要比一般婦女增加了一點六倍。 對,當這個報告一出,使全球無數正在使用荷爾蒙藥物的更年期 婦女呢為之恐慌,許多人因而決定停止服藥,那有些人則為了是否還 要用藥而惶惶終日,無所適從。 衛生署國民健康局去年調查五千多名三十五歲以上的婦女發現, 一八. 八%曾有更年期生理及情緒上的變化,其中有三成的婦女正在 接受治療。 由這來推估,國內約有三十五萬的婦女接受荷爾蒙療法,而在美 國這一項研究發表後,據推估,大約有二成的婦女會自行停藥,不敢 再吃荷爾蒙的藥物。 其實,更年期對婦女來說,就像是大自然的四季一樣,青春期是 女性的春天,生育期可視為夏天,那更年期呢便是成熟的秋天了,「 停經」正是婦女人生的轉捩點。一樣的停經,面對它的態度不同,它 所帶給生活上的衝擊也就完全的不同。 到底更年期的婦女是不是應該接受荷爾蒙的療法呢,這個問題向 來都有爭議,醫學界本身也有不同的看法,因而造成了婦女更加的焦 慮與困擾。 醫師指出,更年期不是病,但部分婦女確實是因為年齡的增加, 荷爾蒙變化而出現臉潮紅、失眠等等的症狀,在經過醫師診斷確定以 後,若這些症狀確實是帶來很大的困擾,醫師在經過評估後,才會以 藥物來協助她克服這些症狀所引起的不適。 醫學界也知道,荷爾蒙療法不能預防心血管疾病,長期則會對預 防大腸直腸癌及髖關節骨折有幫助,長期接受雌激素合併黃體素則罹 患心血管疾病、中風等風險都會增加。 婦女在接補充荷爾蒙療法之前,應該先對可能會有的一些風險, 有一個正確的認知,若因症狀而需要,也不必因噎癈食,仍然應接受 治療。 有些婦女不敢嘗試或是不適應荷爾蒙藥物,又無法忍受面潮紅。 盜汗更年期的症狀,這個時候可考慮替代的方法,比如說透過規律的 運動、均衡的飲食來改善。 另外,近幾年也有不少的婦女,想要嘗試植物荷爾的替代療法, 有些確實可以緩解這症狀,但療效和藥物相比,後者較明顯、穩定, 但大豆等植物荷爾蒙則沒有藥物所引起的不適困擾。 所以,在取捨之間,這全要看女性個人狀況和目的來決定了,當 然可請教醫師專業的意見,一般醫師建議接受荷爾蒙療法以五年為限 ,並要定期接受身體檢查。 大豆異黃酮是一群化合物,具有抗氧化等多重作用,其保健功效 也逐漸廣為人知,如果以補充大豆異黃酮做為安度更年期的良方,優 點是它性溫和,安全性高,沒有明顯副作用,只是它的作用也會比較 緩慢,因此,也不失為可以信賴的輔助療法。