面對恐佈威脅，孩子怎麼辦？

90.11.21(三)

    在全球瀰漫著戰爭、恐怖事件及生化攻擊的危機中，我們的世界
已經改變了，全球大部份的成人，都會受到多少程度的情緒影響，隨
著電視節目不斷的報導，戒備及憂慮之心均自然產生。

    而孩童們，同樣的每天經由電視、廣播、報紙、學校老師、同學
，時時接受這些資迅，我們有沒有想到，這些資訊對他們的情緒及思
想的影響？父母應該如何預防和減少孩子因而有可能產生的精神困擾
、或強列反應？

    目前基本上沒有研究調查孩子在看到電視上，重複的災難及恐怖
畫面後對他們的衝擊，但大部分的專家認為，父母應該對十二歲以下
的兒童加以限制和監督他們所看的節目，因為這些階段的兒童，無法
完全釐清和對許多事件理解。小孩子看電視與成人會截然不同的經歷
與感受，他們會以為他們自己所看到的受災難城市整個都煙滅或消失
了，或他們會覺得自己及親愛的父母也同樣遭到危險。很多災難畫面
，對兒童是刺激、而沒有太多資訊或教育上的功能。

    不到八歲的幼童，常無法分辨生活與電視畫面，而有些每一次看
到重複播放的大火、洪水、爆炸等災難畫面，會以為又發生了另一個
新的災難。這階段的小孩子，認知功能及神經都還未完全發育完整，
例如：他們看到電視裡爆炸受傷的人、或掉進洪水裡的人，不像平日
電影中的明星還會再站起來，他們會感到受創很深。

    看到真實或逼真的災難恐怖事件等之後幾個禮拜，很多小學生會
顯示出適應困難的問題，他們會更黏父母、要求和父母一起睡，因為
他們開始害怕黑暗、或單獨一人在一個房間。有的會食慾不振、開始
尿床、常有惡夢，也更難入睡，甚至也可能發生一些行為上的問題，
變得不聽話。

    小小孩受到情緒衝擊的一開始，父母可以允許一些讓步，例如讓
孩子過來一起睡，直到大致穩定下來。而讓孩子藉由各種方式抒發他
們的感覺，是會非常有幫助的，例如：圖畫表達出對此一事件，自己
心中的感覺，和他們心中的世界。

    所以一般來說，第一步應避免讓孩子「一再重複」地觀看經歷恐
怖襲擊和災區的畫面，而應該讓他們做一些「有建設性的事」，諸如
響應很多政治領導人建議的，官信給當地救難人員、國軍、警察等表
達敬佩和感謝之意。

    一般來說，父母應不要讓孩子把大部份休閒時間都花在電視機前
，還是應限制時間及節目內容，並竭盡所能和孩子一起看，尤其是新
聞方面的節目。父母在旁邊，可解答孩子的問題，並隨機教育。父母
應常和孩子一起閱讀、念故事書給孩子聽、和孩子玩遊戲，讓孩子生
活充滿很多其他豐富的層面。

    父母一定要記住，父母的情緒會深刻而直接地影響到身旁的孩子
，所以第一件最重要的事是，做父母的不論在何種狀況下，都要盡可
能的保持冷靜，讓情緒受控，顯示出一副能掌握大局的姿態，並維持
平日的各種作息時間、家庭生活不應因自己的情緒而作改變，尤其小
孩子上床睡覺的時間一定要不變。

    並一再和孩子們保證他們的安全，告訴他們恐怖災難的事件直接
發生在自己、或家人身上的機率很低，這些事不會發生在每一戶家庭
、或每一個人身上。