幫助孩子釐清鬧情緒問題
89.3.23.(四)

    學齡前的孩子，稍稍受到挫折就會鬧情緒，這樣的行為透露出，
孩子對情緒的表達和控制，還沒建立起來。

    一般而言，孩子進入國民小學以後，鬧情緒的情況會逐漸減少。

    如果你的孩子經常鬧情緒，就該注意紓解它，教導孩子正確的情
緒表達，尤其要注意孩子負面的表達。

    孩子和大人一樣，都會有情緒。然而如果一直以哭鬧的方式表達
，而不能改用語言表達感受與求救，就會使生活失調，造成適應上的
困難。兒童鬧情緒，通常是在挫折或不順心時，很直接的表現出來。

    比如孩子會悶不吭聲的賭氣，躲在一邊不說話，等你來妥協，不
然就會任性大吵大鬧，希望你遷就於他。或者是用攻擊行為，包括對
人拳打腳踢和摔東西等行為：

    孩子這麼做就是想讓你屈服。最後是情緒性的生理反應，例如身
體感到不適，想要博得你的同情等。

    對於孩子的這些情緒行為，你不能讓他「得逞」，也不須說穿他
的情緒表達動機。父母要做的是，讓孩子冷靜下來，再好好跟他談話
。教他怎麼表達和控制情緒。

    一個人不懂得正確表達情緒及控制情緒激動，是人生的一種殘缺
，更是未來人際互動上的障礙；同時也是抑制潛能發展的因素。因此
，當你面對孩子鬧情緒時，請注意提醒他冷靜下來，把事情想清楚。

    如果孩子吵著要吃零食：

    你說：「孩子，你想做什麼？真正想要的什麼？」孩子說：「我
要吃餅乾。」你不妨說：「孩子呀！你這幾天消化不好，醫生交代不
能吃零食，我是不會給你的。吵鬧並不能達到目的，對你沒什麼好處
，想想看你能做點什麼？」你可以暗示他，是要喝點開水，或者念一
段故事，做點別的事。

    如果孩子說：「我可不可以喝點蜂蜜水？」

    這時你可以讓孩子喝一杯滿滿的蜜水；而且讓他自己倒水，自己
加些蜂蜜。

    轉化哭鬧化為其他正面行動把孩子的情緒轉化成一種解決問題的
動力，就不會壓抑在潛意識裡，形成一種壓抑的情結，以後繼續發作
。這個過程包含了三個步驟：

1.幫助孩子釐清，自己要的是什麼，所處的情境或問題是什麼？並指
  出鬧情緒不能解決問題。
2.想出積極、解決問題的辦法。
3.鼓勵孩子去執行。

    父母如果使用前面所說的方法，就能避免孩子執著在情緒之中，
繼續以鬧情緒的手段與大人較勁，同時也引導孩子不受情緒衝動，養
成解決問題和跳脫負面情緒的好習慣。